Noten leveren ijzer, vitamine E en vitamine B1 en bevatten veel onverzadigd vet. Het eten van ongezouten noten beschermt tegen bepaalde hart- en vaatziekten en verlaagt bovendien het LDL-cholesterol, waarmee noten perfect passen binnen een gezond voedingspatroon.

AMANDEL
PECAN
WALNOOT